• Fly

Souriez!!!

Allez hop! 153 étages avec 30lbs en supplément pour habituer mes épaules fragiles a une charge qui sera de plus en plus lourde.

Avez vous l'habitude de prendre l'ascenceur quand vous pouvez prendre l'escalier? De faire 3 fois le tour d'un stationnement en voiture pour être le plus près de la porte d'entrée possible? On ne s'en rends souvent même plus compte...

Pour le prochain mois, stationnez vous le plus loin possible, prenez les escaliers; MARCHEZ! SAUTEZ! DANSEZ! ... Et SOURIEZ!!! 😊

Vous n'avez surement pas une minute à perdre... Pour prendre soin de vous et de votre santé ;)

Et en plus, ça fait tellement de bien au moral de suer!!



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